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人体内缺乏维生素E的可怕后果:加速老年斑的出

2018-10-11 11:47:31 大乐透193℃

  老人的脸和手背经常出现褐斑,俗称老年斑。老年斑是衰老的标志。老年斑的形成主要是由体内不饱和脂肪酸氧化产生的氧化脂质与蛋白质的结合引起的,蛋白质变成深褐色脂褐素并在细胞中积累形成斑点。

  。脂褐素不仅存在于皮肤表面,而且还累积在心脏细胞、肝脏、脑中,并且大量聚集严重影响身体的代谢功能。 研究表明,人体内缺乏维生素E会加速老年斑的出现和增加。维生素E是一种抗氧化剂,广泛存在于绿色蔬菜中。当人体消耗足够的维生素E时,它能有效抵抗不饱和脂肪酸的过度氧化,控制老年斑的产生,细胞中的脂褐素也会减少,细胞的新陈代谢也会正常,而人不会老化。 对于老年斑的预防和治疗,为了防止细胞老化,减少或延缓老年斑的出现,首先要调整食物的脂肪含量,即每天不超过50~60克,多吃新鲜蔬菜和水果 控制老年斑的其他方法包括:适当参与身体活动,避免长时间暴晒和异常刺激,以及防晒保护。如果老年斑的数量很少,可以通过激光、冻结去除;如果数量很大,可以通过药物治疗去除。 (宏宇)

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