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高血压患者应多吃高钙食物。

2018-10-11 15:03:02 快乐851℃

  高血压的原因很多,但近年来研究人员发现,人体缺钙也会引起高血压。据“美国医学杂志”报道,研究人员发现,每天钙含量低于0.5克的孕妇高血压发病率高于后者,钙摄入量超过1克。时报。一般人群调查结果显示,每日钙摄入量低于300毫克,高血压发病率是每日钙摄入量的2至3倍,大于1200毫克。中国的流行病学调查也证实,人群的平均每日钙摄入量与血压水平显着负相关,也就是说,每日钙摄入量较低,而较低者则较低。对于每100mg每日钙摄入量,平均收缩压水平可降低0.3kPa(2.5mmHg),舒张压水平可降低0.17kPa(1.3mmHg)。

  。因此,研究人员指出,钙吸收的减少是高血压的发病率。其中一个原因。高血压患者,尤其是老年高血压患者,应注意增加日常生活中含钙食物的摄入量,如大豆和豆制品,牛奶和奶制品,鱼类、虾、蟹、鸡蛋、真菌、海藻、雪红等等。 (卓思远)

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